jueves, 25 de agosto de 2016

Clases de Salud y Bienestar (Curso 2016/17)

Gimnasia Hipopresiva: Corrige la postura, coloca la columna sin dar presión abdominal, trabaja mucho los brazos y reduce la tensión del abdomen bajo. La respiración hipopresiva se realiza en apnea. De esta manera se estimula la apertura de las costillas y la succión abdominal. En los primeros días cuesta un poco, pero se va aprendiendo poco a poco.


Horarios:
Lunes y Miércoles 12 a 13h
Lunes 20:15 a 21:15h
Viernes 16:30 a 17:30h


Fitball: Se puede utilizar en el entrenamiento personal para trabajar abdomen, espalda o para hacer ejercicios de glúteo sobre la pelota así como flexiones sobre ella.

Horario: Jueves de 17:30-18:30

Yogilates:  Combina lo mejor del yoga y lo mejor del pilates integrando ambos en una serie de ejercicios en los que no se utilizan máquinas. Es una excelente manera de combatir el estrés y los trastornos emocionales típicos de la vida moderna.

Horario: Jueves de 14 a 15h

Imparte: Carmen Díaz (Quiromasajista)
 
Atención personalizada, Grupos reducidos. Para otros horarios, ponte en contacto con nosotros

Aportación: 30€/mes (1 día/semana) - 45€/ mes (2 días/semana)

Éstas actividades comenzarán en OCTUBRE
 
Imprescindible inscripción previa. Ponte en contacto con nosotros mediante e-mail: escuela@asmahanmedinet.es o Teléfono/Whatsapp: 630 13 69 18.

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