lunes, 14 de noviembre de 2016

Taller para Niños: VIAJA POR EL MUNDO a través de Yoga (Curso 2016/17)

Realizaremos un recorrido por el mundo y en cada país que hagamos una parada conoceremos un animal diferente junto con su nasana correspondiente. Indicado tanto para los niños más inquietos (les ayudará a canalizar energías) cómo para los niños más tranquilos (les ayudará a tener más confianza).

Viernes: 25 de NOVIEMBRE
Hora: 17 a 18h.
Aportación: 10€

Para niños entre 4 y 12 años.

Plazas limitadas. Atención Personalizada. Ponte en contacto con nosotros por e-mail: escuela@asmahanmedinet.es. Teléfono-whatsap: 630 13 69 18 o directamente en el Centro Salam de Lunes a Jueves de 18 a 21h.

Prueba una clase de TAI CHI (Curso 2016/17)

Prueba una clase de TAI CHI con Asiak Soto el Martes 22 de NOVIEMBRE de 12:30 a 13:30h. 

Aportación: 5€. Plazas limitadas. Atención personalizada. 

Cambia de hábitos, trabaja en tí mismo. 

Ponte en contacto con nosotros por e-mail: escuela@asmahanmedinet.es. Teléfono-whatsap: 630 13 69 18 o directamente en el Centro Salam de Lunes a Jueves de 18 a 21h.

miércoles, 9 de noviembre de 2016

LOTERIA DE NAVIDAD 2016 (Curso 2016/17)

Seguimos fieles a nuestro número 78635 para el sorteo del 22 de diciembre de 2016. Y esperamos poder repartir mucha ilusión!!

Puedes hacerte con él en forma de PARTICIPACIÓN por 2,50€ (0,50 Donativo) o en DECIMO por 25€ (5€ Donativo).

Venta presencial en el CENTRO SALAM de lunes a jueves de 18 a 21h.

También lo podemos enviar (puedes hacer el pago por transferencia o PayPal).



martes, 8 de noviembre de 2016

8 de Noviembre: TALLER DE GIMNASIA HIPOPRESIVA (Curso 2016/17)



Si no has practicado antes gimnasia hipopresiva, te proponemos este taller inicial. Beneficioso tanto para mujeres cómo para hombres. Mejora la postura. Mejora el redimiento deportivo. Fortalece el suelo pélvico. 
Grupo reducido. Atención personalizada. No indicado para personas hipertensas o embarazadas. 
¿Cómo reservar? Puedes hacerlo por e-mail: escuela@asmahanmedinet.es por teléfono-whatsapp: 630 13 69 18 o directamente en el Centro Salam (lunes a jueves de 18 a 21h).
Aportación: 10€. 
Horario: 17:30-18:30h. 
Plazas limitadas. Atención personalizada.

lunes, 7 de noviembre de 2016

Novedad! Clases de Tai Chi (Curso 2016/17)

Imparte: Asiak Soto (subcampeona europea en la modalidad de Tai Chi)
Martes y Jueves de 12:30-13:30h
Aportación: 40€/mes (un día: 30€/mes)


El Tai Chi forma parte de un estilo de vida saludable; de hecho, la medicina tradicional china recomienda la práctica de esta disciplina para el mantenimiento y equilibrio de la salud,
Durante el tiempo en que se lleva practicando, se ha demostrado que el taichí supone una gran cantidad de beneficios en lo relativo al equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia muscular. Además, ayudaría a controlar el asma gracias a la manera en la que se realizan diferentes respiraciones profundas durante los movimientos. También influye en la capacidad aeróbica, que tiende a reducirse con el envejecimiento, pero puede llegar a mantenerse si se realiza ejercicio físico de forma regular. Como muchos otros deportes, el taichí puede llegar a influir en la disminución del estrés que acumulan las personas, ya que gracias a los factores de respiración y de concentración hace más fácil relajarse; y resulta adecuado para mejorar la movilidad de diversas articulaciones, como los hombros, las rodillas o la espalda, que en otros deportes se ven sometidos a una tensión excesiva y poco natural, que genera sobrecargas e incluso puede devenir en lesiones severas, mientras que en el taichí se protegen y fortalecen, y se promueven posturas correctas.
El taichí no solo supone una multitud de ventajas en los sistemas y partes del cuerpo que habitualmente pueden mejorar con otros ejercicios, sino que también afecta a la circulación de la sangre y la tensión arterial, gracias a los movimientos suaves; a la digestión, porque activa el funcionamiento intestinal; e incluso al sistema nervioso, pues la realización unificada de movimientos repercute en una tonificación equilibrada de este sistema, y favorece la capacidad de atención y la calma.

 Ponte en contacto con nosotros por e-mail: escuela@asmahanmedinet.es. Teléfono-whatsap: 630 13 69 18 o directamente en el Centro Salam de Lunes a Jueves de 18 a 21h.

viernes, 28 de octubre de 2016

Clases de TAI CHI (Curso 2016/17)

Siente los beneficios del TAI CHI en la salud. Comienza nuevos hábitos.

Aporta energía- calma la mente
Reduce la tensión arterial 
Previene y reduce la artritis
Reduce el imsonio 
Favorece el sistema cardiovascular 
Calma dolores de cabeza y espalda 

Muy pronto clases regulares en el Centro Salam. No te lo pierdas!!

Ponte en contacto con nosotros por e-mail: escuela@asmahanmedinet.es. Teléfono-whatsap: 630 13 69 18 o directamente en el Centro Salam de Lunes a Jueves de 18 a 21h.


lunes, 24 de octubre de 2016

Taller de GIMNASIA HIPOPRESIVA: Martes 25 de Octubre (Curso 2016/17)

Martes 25 de OCTUBRE de 17:45-18:45h. Aportación: 10€. 

Si no has practicado antes gimnasia hipopresiva, te proponemos este taller inicial. Beneficioso tanto para mujeres cómo para hombres. Mejora la postura. Mejora el redimiento deportivo. Fortalece el suelo pélvico. 

Grupo reducido. Atención personalizada. No indicado para personas hipertensas o embarazadas. 

¿Cómo reservar? Puedes hacerlo por e-mail: escuela@asmahanmedinet.es por teléfono-whatsapp: 630 13 69 18 o directamente en el Centro Salam (lunes a jueves de 18 a 21h).